Le sessioni di Mindfulness

Nel cuore del nostro parco secolare, tra il silenzio del mattino e la luce che filtra tra gli alberi, prendono vita le sessioni di Mindfulness di gruppo della Spa nel Parco delle Terme di Monticelli: appuntamenti speciali dedicati al benessere interiore, alla calma e alla presenza.

Ogni incontro propone una pratica diversa – dal movimento consapevole al suono, dalla respirazione alla percezione corporea – guidata da Dora Calcagno, operatrice olistica e insegnante di mindfulness, meditazione e tecniche di introspezione.

Le sessioni si svolgono all’aperto, in piccoli gruppi, nel pieno rispetto del ritmo naturale di ciascuno. Un’occasione per iniziare la giornata con leggerezza e intenzione, nel contesto rigenerante del parco termale, ma soprattutto un momento per ascoltarsi, rallentare e ritrovare uno spazio di connessione autentica, dentro e fuori di sé.